BMI Kalkylator

---

BMI Kalkylator – Räkna ut ditt BMI enkelt

Med vår BMI kalkylator kan du snabbt räkna ut ditt Body Mass Index. BMI används som ett enkelt verktyg för att förstå om din vikt är normal i förhållande till din längd.

Vad är BMI?

BMI står för Body Mass Index. Det är ett tal som visar balansen mellan vikt och längd. Resultatet kan hjälpa dig att få en uppfattning om du är underviktig, normalviktig, överviktig eller har fetma.

Formeln för BMI är enkel:
BMI = vikt (kg) ÷ längd (m)²

Exempel: Om du väger 70 kg och är 1,75 m lång blir din BMI:
70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9

Hur använder man vår BMI kalkylator?

Att räkna ut BMI med vår kalkylator är väldigt enkelt:

1. Skriv in din längd i centimeter.
2. Skriv in din vikt i kilo.
3. Klicka på knappen Beräkna BMI.
4. Direkt får du ditt resultat.

Du behöver alltså inte räkna ut något själv – kalkylatorn gör det åt dig.

Vad betyder resultatet?

När du använder BMI kalkylatorn får du ett tal. Här är de vanligaste gränserna:

• BMI under 18,5 → Undervikt
• BMI 18,5 – 24,9 → Normalvikt
• BMI 25 – 29,9 → Övervikt
• BMI 30 eller mer → Fetma

Det är viktigt att komma ihåg att BMI inte alltid visar hela bilden. Till exempel kan en person med mycket muskler få ett högt BMI trots att de är i god form.

Fördelar med att räkna ut BMI

Att använda en BMI kalkylator har flera fördelar:

• Snabbt och enkelt – inga krångliga uträkningar.
• Ger en bra överblick över din hälsa.
• Hjälper dig att förstå om du ligger inom normalvikt.
• Kan vara en bra startpunkt för att förbättra din livsstil.

Begränsningar med BMI

Även om BMI är ett bra verktyg har det sina begränsningar:

• Det skiljer inte på fett och muskler.
• Det tar inte hänsyn till ålder, kön eller kroppstyp.
• Barn och äldre behöver andra mått.

Därför är det bra att se BMI som en vägledning, inte en exakt medicinsk diagnos.

Vanliga frågor om BMI

1. Är BMI samma sak för män och kvinnor?
Ja, formeln är samma. Men kroppssammansättningen kan skilja sig, så resultatet ska alltid tolkas med försiktighet.

2. Kan jag använda BMI kalkylatorn för barn?
För barn används särskilda BMI-tabeller. Den här kalkylatorn är främst för vuxna.

3. Vad är ett bra BMI?
Ett BMI mellan 18,5 och 24,9 räknas som normalvikt för vuxna.

4. Är högt BMI alltid farligt?
Inte alltid. Idrottare med mycket muskler kan ha högt BMI utan att ha för mycket kroppsfett.

Sammanfattning

En BMI kalkylator är ett enkelt verktyg för att snabbt räkna ut ditt Body Mass Index. Genom att fylla i din vikt och längd kan du få en uppfattning om du ligger inom normalvikt eller inte. Kom dock ihåg att BMI bara är en vägledning och inte säger allt om din hälsa.

👉 Testa vår BMI kalkylator här ovanför och räkna ut ditt BMI direkt.

---

.